講談社＋α新書
脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム
著：麻生れいみ
電子版
内容紹介
食後の眠け、集中力の低下、イライラ、中年太り、原因不明の体調不良は、糖の過剰摂取による「血糖値の乱高下＝ジェットコースター血糖」が原因だった！本書は私たちの体、心までも支配する「ジェットコースター血糖」に立ち向かうための糖質制限食事法をご紹介。コンビニや外食でも簡単に実践できる「一週間断糖プログラム」で「水槽の中にいたような」感覚から、「羽がはえ、空を飛べる」感覚を味わってください！
JP-eコード：0627299000100011000J
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2017年04月28日。