講談社＋α新書
一回３秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい
著：松平浩
電子版
内容紹介
「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「３秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。
JP-eコード：0627294900100011000G
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2016年07月29日。