ＫＳスポーツ医科学書
■乳酸を活かしたスポーツトレーニング
著：八田秀雄
電子版
内容紹介
「乳酸」を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。「乳酸」はをなぜできるのか、血中乳酸値をどのように考えればいいのか、実践につなげていくための方法は？ 体育系学生、トレーナー、コーチ向。運動生理生化学にあたらしい視点をもたらしたバイブル的一冊。
目次
まえがき 目次 第１章 乳酸がスポーツの鍵になる 第２章 乳酸は糖のファミリー 第３章 乳酸の作られ方，使われ方 第４章 ＬＴ～乳酸性作業閾値 第５章 乳酸の案内人～乳酸トランスポーター 第６章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング 第７章 乳酸を活かした健康増進，シェイプアップ 第８章 血中乳酸濃度を測ってみる～実際例 第９章 Ｑ＆Ａ 参考図書 索引
JP-eコード：0615311600100011000O
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2014年07月25日
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