がんこな疲れがとれる！ 3分 ほぐ筋ストレッチ トップアスリートも実践する 疲労マネジメント術
著：広瀬統一
電子版
内容紹介
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最新の筋肉、脳などの研究、トップアスリートのコンディショニングなどを元に、疲れにくく、疲れをためない体ができる方法を朝晩3分のストレッチに凝縮。筋肉と関節のスイッチ＆リセットで、がんこな疲労が消えていく！体も心も楽になるかんたんメソッド。
JP-eコード：05000000000000006586
。出版社：学研
。コンテンツ公開日：2021年06月04日。